Gymnastik_Bühnenbild.jpg Foto: Andre Zelck / DRK
GymnastikGymnastik

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Gymnastik

Ansprechpartner

Frau
Jutta Biehl

Tel: 07222 788861
gesundheitsprogramme@drk-ov-rastatt.de

Gymnastik für Frauen und Männer, die auch im Alter fit und beweglich bleiben wollen. Dieses Angebot ist auch für bewegungseingeschränkte Personen interessant. Alle Übungen können sowohl im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen, ganz nach den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer, mit Spaß und Freude ausgeführt werden. Die Muskeln werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, sowie Gleichgewicht und Koordination trainiert.

Vielseitige Entspannungsübungen werden in unseren verschiedenen Gruppen angeboten. Dabei gibt es auch spezielle Gruppen für Menschen mit Osteoporose oder Parkinson.

An wen richtet sich das Angebot?

•    Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen

•    Ältere und untrainierte Menschen

•    Menschen mit leichten Behinderungen

•    Sport-Interessierte

Grundsätzlich ist unsere Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Zum Programm gehören u.a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit kleinen Geräten (z.B. Theraband, Bälle, Seile) ebenso wie Partnerübungen.

Geleitet werden die Gymnastikkurse von Übungsleitern des DRK, die die komplexe Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien der DRK Gesundheitsprogramme durchlaufen haben und regelmäßig fortgebildet werden. Dies gewährleistet einen einheitlichen Ausbildungsstandard und sichert die Qualität der Angebote. Die ÜbungsleiterInnen helfen Einsteigern, die Übungen korrekt auszuführen und können individuelle Programme gestalten.

Diese Kurse finden unter Einhaltung des Hygienekonzepts des DRK Ortsverein Rastatt e.V. statt.
Eine Teilnahme an den Kursen ist nur nach vorheriger telefonischer Anmeldung möglich.
Weitere Information finden Sie hier.

Kurse & Termine

  • DRK Ortsverein Rastatt e.V.
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, dienstags von 9:15 bis 10:00 Uhr
    Heike Lehser
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, dienstags von 10:30 bis 11:15 Uhr
    Heike Lehser
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr
    Monique Hübner
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Leitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
    Iris Köhler
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, mittwochs von 14:30 bis 15:15 Uhr
    Franziska Goldmann
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, mittwochs von 16:00 bis 16:45 Uhr
    Ingeborg John
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, donnerstags von 14:30 bis 15:30 Uhr
    Jutta Biehl
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Kursbeginn:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    6 Termine, donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
    12. Januar 2023
    Jutta Biehl
    18,00 € / Quartal

    Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung telefonisch unter 07222 22225 erforderlich.

  • Turnhallen
    Wo:
    Wann:
    Leitung:
    Kursgebühr:
    Turnraum der inklusiven Kindertagesstätte Pünktchen, Nelkenstraße 12/5
    ganzjährig, dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
    Jutta Biehl
    18,00 € / Quartal
    Wo:
    Wann:
    Leitung:
    Kursgebühr:
    Turnhalle Carl-Schurz-Schule Münchfeld, Sandweirer Straße 1
    ganzjährig (außer Schulferien), donnerstags von 16:30 bis 17:15 Uhr
    Sigrid Kunz
    18,00 € / Quartal

    Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung telefonisch unter 07222 22225 erforderlich.

  • Seniorenwohnanlagen
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Lions-Altenwohnstift, Rheintorstraße 21
    ganzjährig, montags von 10:00 bis 11:00 Uhr
    Brigitte Wagner
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    DRK Seniorenzentrum an der Murg, Augustastraße 72
    ganzjährig, dienstags von 9:45 bis 10:30 Uhr
    Andrea Holz
    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Seniorenwohnanlage, Rheintorstraße 27-29
    ganzjährig, donnerstags von 09:15 bis 10:15 Uhr
    Fatma Diebold

    Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.

    Sie wohnen in der Nähe und würden gerne eines der Angebote besuchen?
    Kontaktieren Sie uns telefonisch unter 07222 22225.

Spezielle Angebote für Ihre Bedürfnisse

  • Parkinsongymnastik

    Durch die Parkinsonerkrankung verliert der betroffene Mensch oft die Fähigkeit zu fließenden, automatischen Bewegungsabläufen, was Versteifungen und Verspannungen zur Folge hat und die täglichen Verrichtungen immer beschwerlicher werden lässt.

    In unserer Parkinsongymnastik wird besonders auf die typischen Symptome der Erkrankung eingegangen.
    Das Üben mit Gleichbetroffenen ist viel einfacher, da jeder, trotz unterschiedlicher Beschwerdebilder, doch unter der gleichen Grunderkrankung leidet und man nicht allein ist. Begleitpersonen sind herzlich willkommen.

     

    Kurse & Termine

    Wo:
    Wann:
    Kursleitung:
    Kursgebühr:
    DRK-Ortsverein Rastatt e.V., Eschenstraße 27
    ganzjährig, montags von 10:00 bis 11:00 Uhr
    Franziska Goldmann
    4,00 € / Stunde
    2,00 € / Stunde für Begleitpersonen

    Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung telefonisch unter 07222 22225 erforderlich.