Bewegung und Entspannung

Mit Hilfe verschiedener Entspannungsübungen, wie Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen, Atemübungen, Elementen aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung schaffen Sie sich kleine Entspannungsoasen für den Alltag und stellen die Balance zwischen Belastung und Erholung wieder her. Dazu sanfte Körperübungen aus dem Qi Gong, die den Körper beweglich halten und kräftigen.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen.

Anmeldung telefonisch unter 07222 7888617.